Ciclos Naturales del Cuerpo

 

Cuida de tu salud conociendo los ciclos naturales del cuerpo 

ciclos naturales del cuerpo
ciclos naturales del cuerpo

La gran mayoría de personas no tienen conocimiento de los ciclos naturales del cuerpo. Pero estos ciclos fisiológicos desde hace mucho tiempo han sido de estudios por científicos como, T. C. Fry, del American College of Health Science, por el psicólogo Gay Gaer-luce y muchos más que han dedicado su tiempo en la investigación de los ritmos del funcionamiento del organismo. Este ritmo se funda en la marcha eficaz de tres ciclos regulares cotidianos.




Estos ciclos naturales del cuerpo  se basan en las funciones corporales que son muy obvias, para exteriorizarlo de manera fácil, diariamente ingerimos alimentos (apropiación) absorbemos y utilizamos (asimilación) y luego deshacemos lo que no usamos (eliminación) cada una de ellas se intensifican durante ciertas horas del día.

-del medio día a las 8 pm: APROPACION (ingestión y digestión)

-de las 8 pm a las 4 am: ASIMILACION (absorción y uso)

-de las 4 am al medio día: ELIMINACION (desechos corporales y resto de alimentos).




ciclos naturales del cuerpo
ciclos naturales del cuerpo

Nuestros ciclos corporales pueden llegar a resultarnos evidentes con tan solo estar atentos a como actúa nuestro cuerpo. Es evidente que comemos (nos apropiamos) durante las horas de vigilia, y si postergamos la hora de comida, el hambre tiende a ir en aumento a medida que transcurre el día. Cuando dormimos y el cuerpo no tiene que hacer ningún otro trabajo, está asimilando lo que ingirió durante el día. por la mañana cuando nos levantamos tenemos mal aliento y tal vez la lengua sucia, es porque el cuerpo esta mitad del proceso de eliminación de los desechos corporales que nos fueron usados.

También se puede notar que cuando cenamos tarde, en la mañana nos levantamos aturdidos debido a que se ha interrumpido el ciclo de asimilación, que se produce después de que la comida ha salido de nuestro estómago. Fisiológicamente, nuestro cuerpo quiere comer temprano en la noche, para así de esta manera puedan pasar al menos tres horas, el tiempo necesario para que la comida salga del estómago, y el ciclo de asimilación pueda empezar a su hora.

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